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身為貪吃美食無極限的愛好者,碰上假日連續幾天大餐是跑不掉的

那平日就要巴結點、少吃點,為了假日預留多一些扣大

就像上周去台北暴飲暴食回來後,每天晚上都抱著贖罪的心態搭配果腹滿足

不用挨餓的贖罪方式非常人道,再加上跑3K算是對得起自己了XD

果腹滿足是羅勒子、蒟蒻粉及洋車前籽穀加上不同水果

經過乾燥技術後磨成粉的低卡水果果昔,那我就挑了三種喜歡的口味來分享

 

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#水蜜桃果昔 #藍莓果昔 #草莓果昔

每盒有8包,我自己最多就是一天1包

 

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果腹滿足果昔的食用方式很簡單,加入冰水、常溫水都能溶解均勻

我自己是比較喜歡加到牛奶的口感,變成水果牛奶果昔

另外還有許多能搭配食用方式,喜歡優酪乳就搭配優酪乳喝

 

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果腹滿足果昔的溶解速度很快,就算常溫水也能溶解均勻

 

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每種果昔拆開後各種香味撲鼻而來,香味聞起來更不是假假的香精味

 

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草莓果昔加牛奶聽起來就很夢幻,看起來也是❤

我是照著盒裝說明添加200cc的水或牛奶,口味喝起來剛剛好

那每個人口味不同,濃淡可以自己調整,水加多就淡,加少就濃

 

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攪拌均勻後果昔還不是呈現果昔狀,喜歡果昔口感的要再靜置10-15分鐘以上

要當午餐可以在11:45到化妝室舒展筋骨後

順手把水果果昔給泡起來放,靜置到午餐時間剛剛好

 

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靜置10分鐘後,我的果腹滿足漸漸成為果昔狀

 

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記得喝完一杯果腹滿足後,要再接著喝300-500cc的白開水

能增加飽足感也幫助消化,可以飽到隔天早上不誇張XD

 

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以前年紀輕為了減肥可以不吃晚餐就去運動,但現在真的沒辦法

只會覺得我上班這麼辛苦還不能吃晚餐也太苦命XD

但每天晚餐都吃媽媽煮的或是便當真的很胖!!!

剛好這個月試試把果腹滿足當成晚餐,遛完didi後來一杯

接著喝350cc的水後休息2小時左右,就出發跑3K

先別說對減肥是不是真的有用,就我自己來說

喝完果腹滿足有飽足感,但沒有罪惡感

再加上認命的去完成3K,真的比餓肚子來的好❤

到7/14前跟我一起團購果腹滿足都有優惠,而且口味任選

任選2入$399、4入$759、6入$1099(團購單點我填寫)

我最喜歡的口味無庸置疑是草莓果昔(雖然我已不是少女XDD)

團購價算是非常優惠,你們可以先google比較比較囉!

 

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